Det tjuter i mina öron. En hög, stressande frekvens som gnager på hjärnan. Klart som fan att jag är stressad när jag har helvetets big ben i öronen. Desperat efter att hitta en ursäkt till stressen. 

Idag lovar jag mig själv att ägna minst fem minuter, varje dag, till mindfullness-appen. Pinky swear.